Inlägg publicerade under kategorin GI

Av taxichick - 21 februari 2011 05:25

filmjölksbröd med bregott o messmör och en kopp te.

Jag har hittat ett bröd som är busenkelt att göra, gott o otroligt mättande!

dessutom är det lågt GI.


3 dlsiktat dinkelmjöl
4 dlfullkornsdinkelmjöl
0 dllinfrö
0 dlsolroskärnor
0 dlhackade torkade aprikoser
0 dlhackade hasselnötter
1 dlsojamjöl
1 dlfiberhavregryn
1 tsksalt
1 mskbikarbonat
1 literfilmjölk

  1. Blanda dinkelmjöl, linfrö, solroskärnor, aprikoser, hasselnötter, sojamjöl, havregryn, salt och bikarbonat i en bunke.
  2. Tillsätt filmjölken, lite i taget, och rör till en jämn smet. Häll smeten i smorda bakformar och grädda nederst i ugnen i ca 45 minuter.
  3. Efter halva gräddningstiden kan du lägga ett bakplåtspapper över, detta så att brödet inte ska bli för mörkt eller ytan för hård.
  4. Låt brödet svalna under bakduk.
GI

Presentation


Kortklippt, blond, blåögd taxichaufför med mkt funderingar...

Min Gästbok

Senaste inläggen

Kategorier

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2011
>>>

Fråga mig

0 besvarade frågor

Sök i bloggen

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards