filmjölksbröd med bregott o messmör och en kopp te.

Jag har hittat ett bröd som är busenkelt att göra, gott o otroligt mättande!

dessutom är det lågt GI.

1. Blanda dinkelmjöl, linfrö, solroskärnor, aprikoser, hasselnötter, sojamjöl, havregryn, salt och bikarbonat i en bunke.
2. Tillsätt filmjölken, lite i taget, och rör till en jämn smet. Häll smeten i smorda bakformar och grädda nederst i ugnen i ca 45 minuter.
3. Efter halva gräddningstiden kan du lägga ett bakplåtspapper över, detta så att brödet inte ska bli för mörkt eller ytan för hård.
4. Låt brödet svalna under bakduk.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jaaa nu har man ju läst om hur farlig LCHF dieten är! Aftonbladet basunerade ju ut detta men jag vet inte om man ska tro på det...jag kör på ett tag till så får vi väl se. Dagens middag då...   grillad tärnad kyckling lite vitkål bacon cr...

Näpp det blev ingen pw idag, vaknade med en hejdundrande huvudvärk och kände spontant att nejtack. Sitter just nu och äter 3 hårdkokta ägg (mosade med extra smör) och 4 baconskivor:-)) jäklar vad gott! och det mättar fint, har jag tur så klarar jag m...

suck suck suck....å mera suck... omotivationen är såååå stor men nu måste jag göra ngt. Igår måndag tog jag mig i kragen och fick till en powerwalk när klockan var halv fem...på morgonen! Klev ur sängen 4.15, gick ner o klädde på mig, kopplade hu...

Är det någon som testat Gi viktkoll eller ngn annan sajt? jag fixar inte detta själv ser det utsom utan behöver lite hjälp på traven. Är så fruktansvärt omotiverad till att träna eller promenera efter jobbet och på helgerna har jag ju fullt upp än...

Detta går ju inget vidare...att blogga..*suck* Lyckas inte ens lägga in någt om min Lchf den sista tiden, men jag har iallafall gått ner nästan 3 kg på 2 veckor...men jag fuskar ju...äter allt en del kolhydrater i form av kakor o annat gott *host* ...